Description

Jurnal de Fitness – Agenda de Antrenament

Ce primesti?

• Jurnalul tau zilnic de monitorizare antrenament si sala (sau desigur si hobby, de acasa)
• Pagini mari, format A5 (jumatate dintr-o coala A4) care intra la fix in geanta ta de sala
• Agenda este legata cu spira metalica, pentru paginare comoda si usoara
• Jurnal tiparit pe hartie din surse sustenabile, prietenoase cu mediul
• Seria Opin Puk de la MAGIA CARTII – carti cu continut premium, construite cu grija si pasiune
• Produs in Romania – spijiniti astfel micile afaceri autohtone

Ce contine Jurnalul de antrenament?

• Lista cu cele necesare pentru sala (check-list) – sa nu uiti cumva ceva si sa-ti strici ziua aiurea
• Lectia de anatomie – identificarea principalelor grupe de muschi ca sa stii ce anume trebuie antrenat
• Sectiunea „inainte” si „dupa” unde sa pui masuratorile tale la debut si la final de antrenament
• Include loc pentru poze si de asemenea si formule de calcul pentru indicatorii specifici de fitness, cu exemple. Acesta este mai mult decat un simplu jurnal – te si invatam cu/despre fitness!
• Calendar zilnic de prezenta la antrenament sa tii riguros programul (condica ta proprie de prezenta – motivatie!)
• Loc special pentru notare recorduri personale si alte evenimente relevante din antrenamentele tale
• Periodic ai un tabel unde sa monitorizezi progresul tau general, plus sfaturi cum sa fii si mai eficient
• CITATE MOTIVATIONALE care sa te ajute sa tragi si mai bine. O minte hranita cu motivatie are o influenta masiva asupra corpului tau!

Toate cu linii clare si format extrem de usor de folosit!

Creat cu grija si pasiune, impreuna cu atelti profesionisti!

Pentru cine este destinat acest Jurnal de antrenament?

• Instructori de fitness, antrenori
• Persoane care vor sa fie puternic motivate sa-si lucreze corpul (si mintea)
• Culturisti, cross-fit, atletism, fitness, si de fapt orice sport ce pune accent pe forma fizica
• Desigur poate fi folosit si ca hobby, in locuinta personala, cu antrenament facut acasa, ocazional sau periodic

SUCCES!

Carti de calitate de la MAGIA CARTII!

Cu respect,

Magia Cartii (Lefpom SRL)

Material cu drepturi de autor – (c) Copyright – Toate drepturile rezervate MAGIA CARTII (Lefpom SRL)

Disponibil si pe EMAG (click aici)